O budowaniu odporności psychicznej z Martą Iwanowską-Polkowską

Informacja prasowa 
 napisz do mnie ‹
moje inne artykuły ‹

Biblioteka Elbląska oraz Fundacja ODWA zapraszają 30 czerwca o godz. 18.00 na spotkanie autorskie z Martą Iwanowską-Polkowską – psycholożką, coachką, trenerką i autorką książek „#nażyć się” oraz „Kiedy życie mówi sprawdzam”. Wydarzenie skierowane jest do wszystkich, którzy chcą żyć bardziej świadomie, lepiej rozumieć siebie i odnaleźć większą równowagę w codzienności. Wstęp wolny.

Marta Iwanowska-Polkowska jest absolwentką psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Od ponad 20 lat wspiera ludzi w budowaniu dobrostanu, wzmacnianiu odporności psychicznej oraz odnajdywaniu własnej drogi życiowej.

Podczas spotkania porozmawiamy o tym, jak zachować równowagę w codziennym życiu, mierzyć się z wyzwaniami i nie zatracić siebie w świecie pełnym presji oraz oczekiwań. Punktem wyjścia do rozmowy będą książki autorki, które poruszają temat uważności, dobrostanu i wewnętrznej siły.

„#nażyć się” to osobista opowieść o odwadze, uważności i poszukiwaniu dobrostanu mimo przeciwności losu. Autorka z dużą empatią przygląda się naszym próbom zadbania o siebie, pokazując jednocześnie, jak uwalniać się od ograniczeń i pułapek, które często sami na siebie nakładamy.

Z kolei „Kiedy życie mówi sprawdzam” poświęcona jest budowaniu odporności psychicznej. To inspirująca książka o tym, jak przechodzić przez trudne doświadczenia bez nadmiernego obwiniania się, odnajdywać sens w kryzysach oraz znajdować przestrzeń na refleksję w codziennym biegu.

Spotkanie poprowadzi Magda Ogrodowczyk, prezeska Fundacji ODWA.